Tog fasta på tipset från Jo och Bonatti och satsade på skidor i helgen. Hønnet bjöd på sol och puder - väldigt bra! Dagen innan lekte vi i pistnära off-pist i Oppdal. Bra genomkörare inför Österrike nästa vecka.
Jobbhelvetet har tagit allt för mycket tid på sistone men har i varje fall hunnit sitta i soffan på Dragvoll och väntat på lediga leder ett par gånger. Alltid något.
Ska prova lite buldring ikväll.
106 kg.
"I reached perfect physical fitness not by climbing difficult rocks but by downhill skiing. Those who knew me were astonised to see me suddenly become an assidous habitue of the ski slopes. But the truth was, for each trip up in the lift there was an uninterrupted series of short-swing turns down the fall line, on the most secluded and uneven slopes, in deep snow in poor conditions.".
SvarSlettThe Mountains of My Life
Walter Bonatti
Rune har mistet gnisten. Henrik er flinkere på bloggen. Litt vanskelig dog, å skulle bli sterk / utholdende / gå ned i vekt / bygge muskler / flink til å buldre / flink til å klatre på tau / flink på ski / flink på is / superdoktor på en gang.
SvarSlettHelgens diett sånn jeg observerte den:
Fredan: Suppe (ok) og masse foccacia (ikke ok, den kunne jeg spist for dere)
Lørdan: Havregryn (greit nok). Kylling (ok) og potetbåter (nei nei. Potetene kunne jeg spist for dere) og chips (nei nei nei)
Søndan: Egg og bacon (greit nok) med brød (ikke ok). Pizza (nei nei nei) og cola (njet)
Aktivitet:
Lørdan: Henrik 2 tl med lett is. Rune jobb.
Søndan: Rune topptur. Henrik jobb.
Ikke for å være kjip, men:
1. Fokuser på vektreduksjon, og da må man spise mindre. Og vil man spise mer, så ikke spis karbohydrater. Ikke sjangs i havet at dere får i for lite næring i forhold til treningsmengden.
2. Publiser oftere på bloggen.
Dere lovte noe stort på gang. Dere lovte å gå ned i vekt. Så nå må dere bite i det.
Very respectfully
Anonym Astmatiker
Dæven, det må være sjukt inspirerende at selveste Walter Bonatti skriver kommentarer på bloggen deres!
SvarSlettStå på guttær.
SvarSlettBloggbobla som sprakk.
SvarSlettStå på gutter. For det finns en dag, da du bare må forstå, at skal det skje no, må du vandre dørstokkmila!
SvarSlettLinett :-)
Se opp för apfelstrudel und schnitzel i det förädiska Animal love landet....nu kan ni komma ner för ett nytt pass med isnyturer i bohusland. Nutrilett o vatten bjuder vi på! Bohuspiraterna
SvarSlettkjør på gamle mannen... Husker sist vi satt i bilen og diskuterte når vi skulle klatre den pelaren... Snart er jeg tilbake i bartebyen og fit for is og selskap av Henke. Glad i deg gumman!!
SvarSlettNå har ikke bloggen blitt oppdatert på 11 dager! Skjerpings gutter.
SvarSlettRune har ikke oppdatert på 1 MÅNED! Skuffet. 7a til påske du lissom.
SvarSlettAnonym Astmatiker
Her er en dere sikkert kan få littt inspirasjon av:
SvarSletthttp://climbing5yplan.wordpress.com